Ingen mirakelkur

Slösurfade lite (för mig betyder det femmis-forum, aftonbladet, expressen, tv.nu och familjeliv - jag är verkligen en looooooser när det gäller surfning) - och som ett mirakel dyker en väldigt användbar artikel upp. Eller en artikel som VERKAR vara skriven precis för mig...
Jag har nu på kvällen upptäckt att jag börjar få halsbränna... lite men ändå påtagligt.

"6 enkla tips som håller halsbrännan borta" på den nya reklamsidan "Allt om barn" som Expressen länkar till... TJOHO! Man hinner inte ens få sina gravid-krämpor innan de ENKELT kan lösas...

Jag känner mig inte så imponerad...

• Rätt mat. Undvik att äta sent på kvällen och strax innan du går och lägger dig. Undvik fettrik och stark mat. Undvik också choklad, pepparmint, tomatsås, koffein, kolsyrade drycker och citrusfrukter.

SVÅRT ATT FÖLJA - jag som åt pizza till lunch (kunde jag kanske skippa), som ofta äter mat baserad på krossade tomater och belönar mig själv med mineralvatten (miljövänlig från SodaStreamer).

• Rätt kläder. Bär löst sittande kläder.

INGET NYTT - har jag redan.. så ingen vinst där...

• Ät mindre mål. Att äta för mycket kan orsaka sura uppstötningar och halsbränna.

SVÅRT ATT FÖLJA - iallfall när det gäller frukost och lunch.... är ju HUNGRIG!

• Hoppa tuppluren. Lägg dig inte och vila efter maten. Låt det gå minst tre timmar från att du ätit till att du går och lägger dig.

OMÖJLIGT att följa. Jag lever ju för mina tupplurar... på kvälen måste jag få ta igen mig...

• Undvik tobak och alkohol. Förutom att fostret slipper utsättas för skadliga substanser så minskar du även risken för halsbränna.

INGET NYTT - röker coh dricker inte.... så ingen förbättring med att sluta...

• Ligg högre. Genom att sova med huvudet högre minskar risken för att surt maginnehåll kommer upp i matstrupen.

ENKELT ATT FÖLJA - en kudde till

SLUTSATS - halsbrännan har kommit för att stanna - inga enkla tips - ingen mirakelkur